L’Eccellenza vista dalla preparazione atletica: intervista a Giuseppe Diana della Rugby Rovigo
Giuseppe Diana, 35 anni, romano, doppia laurea in scienze motorie e scienze infermieristiche, alla seconda stagione con la Rugby Rovigo, ha maturato esperienze professionali nel settore della preparazione fisica in Nuova Zelanda (dove ha lavorato per tre anni) e nella Rugby Roma. Racconta a Rugbymeet il suo lavoro con i ragazzi di coach McDonnel.
Come procede il programma di preparazione?
Secondo i tempi e i modi stabiliti. Si tratta di un programma elaborato e fatto partire nella passata stagione cui nel campionato in corso abbiamo deciso di apportare qualche modifica e adattamento. La grande mole di lavoro svolta l’anno passato ci ha permesso di cominciare la stagione da un livello generale di condizione più elevato. I risultati del campo e le indicazioni che emergono dalle verifiche sistematiche ci dicono che siamo sulla buona strada.
Programma che prevede individualizzazioni?
Ovviamente sì, sulla base una batteria di test di livello molto alto che ci forniscono informazioni particolareggiate e indicative dell’effettivo stato di condizione dell’atleta. I dati dei Gps, in questo senso, sono un ausilio molto prezioso e ci hanno detto che il campionato in corso è contrassegnato da performance di alto profilo. Non è un caso che i dati elaborati nel corso della partita con il Calvisano hanno fotografato la miglior prestazione dell’anno, confermando sul piano del dispendio energetico e della quantità di lavoro prodotto che si è trattato di una prestazione al top.
Individualizzazione a parte, com’è la settimana tipo della squadra rossoblu?
Domenica piscina e riposo, tranne che per i non convocati che hanno una finestra di lavoro, lunedì un richiamo di fitness, martedì e mercoledì doppia seduta mattina e pomeriggio fra campo e palestra, giovedì libero ma con l’opzione di attività aggiuntiva per chi la richieda o ne manifesti il bisogno, venerdì il team run. Per non convocati si intendono coloro che giocano meno di 20 minuti nel week end.
La Rugby Rovigo fa uso regolare di integratori?
Sì. Puntiamo su proteine e aminoacidi e siamo focalizzati sul pre, durante e post partita, Facciamo largo uso di gel.
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Foto Giampaolo Donzelli