Prestazione ottimale, l’obiettivo di ogni atleta

In un mondo sportivo ipercompetitivo gli atleti si chiedono come riuscire a dare il massimo in ogni situazione.  Beh, c'è una buona notizia per loro: scienziati sociali di tutto il mondo studiano l’argomento ormai da decenni e hanno raggiunto conclusioni che possono essere decisamente essere utili sia a loro, che ai loro allenatori o dirigenti.

Il libro di Stefano Nicoletti “Guida alla prestazione ottimale nello sport”, edito dalla casa editrice fiorentina goWare, si pone l’obiettivo di raccogliere queste ricerche scientifiche e di renderle fruibili a tutti, creando consapevolezza sul tema della gestione mentale della prestazione.

Partendo da storie di rugby e altri sport, che ogni lettore potrà divertirsi a rintracciare nella cronaca sportiva recente, la guida approfondisce quegli argomenti che gli atleti di ogni età e livello vivono quotidianamente: costruire una vera squadra, allenarsi bene per performare bene in partita, vincere il mal di trasferta, prevenire e recuperare bene dagli infortuni e molti altri.

Vengono proposte al lettore solo quelle teorie di psicologia comportamentale che sono risultate scientificamente provate, con semplicità ed esempi pratici. Oltre a questo, l’autore ha voluto inserire nella parte finale della guida alcune riflessioni sui meccanismi dell'apprendimento, che viene infatti considerato come un fattore fondamentale per il raggiungimento della prestazione ottimale a livello personale e di squadra.

Quello di Stefano Nicoletti non è quindi un libro che racconta semplicemente come vincere di più (vincere è una conseguenza, non un obiettivo) oppure accusare meno lo stress (ognuno ha un livello di stress ottimale), ma è soprattutto una guida che spinge ognuno di noi a conoscersi più nel profondo per tirare fuori, quando il gioco si fa duro, tutte le risorse necessarie per fare la cosa giusta nel modo giusto.

 

Scheda libro

TITOLO “Guida alla prestazione ottimale nello sport”

AUTORE Stefano Nicoletti

EDITORE goWare

PAGINE 120

Disponibile in ebook o cartaceo sulle principali piattaforme: Amazon, Mondadoristore, Ibs.it, Feltrinelli, GooglePlay, Apple bookstore, Bookrepublic, Rizzoli.

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"Guida alla prestazione ottimale nello sport"
di Stefano Nicoletti